O que acontece quando alguém passa meses sem sexo ou masturbação? Apesar da crença popular de que todos estão constantemente envolvidos em atividades íntimas, um estudo recente da Universidade da Califórnia revelou que cerca de 38% dos jovens entre 18 e 30 anos não tiveram parceiros sexuais no ano anterior. Para muitos, a falta de intimidade pode parecer um problema menor, mas os especialistas garantem que os efeitos podem ir muito além do simples desejo reprimido.
Saúde Mental em Risco: Ansiedade e Depressão
A falta de contato íntimo afeta mais do que o corpo; a mente também sente o impacto. Segundo a sexóloga Dr. Tara Suwinyattichaiporn:
“Sem afeto, toque e conexão sexual, a pessoa pode experienciar aumento de ansiedade, depressão e stress.”
Para muitos, a falta de intimidade não é apenas uma questão física, mas também uma falta de conexão emocional, o que pode gerar sentimentos de solidão e isolamento.
Comportamento Agressivo: A Frustração Pode Aumentar
Quando as necessidades íntimas ficam sem resposta, tanto homens quanto mulheres podem desenvolver irritabilidade e até comportamentos agressivos. Um estudo publicado na Science Direct revelou que o aumento da frustração sexual está associado a um risco maior de comportamentos agressivos e até atitudes impulsivas e de “busca de alívio”.
Problemas Físicos: Atrofia e Outros Efeitos
Embora os efeitos físicos possam demorar mais tempo a aparecer, a inatividade sexual prolongada pode levar a problemas como atrofia peniana e vaginal. Nos homens, a falta de ereções regulares pode causar encurtamento do tecido peniano e perda de flexibilidade. Já nas mulheres, pode ocorrer atrofia vaginal, com o tecido a tornar-se mais fino e seco, causando desconforto durante o sexo.
Além disso, alguns estudos sugerem que os homens com uma vida sexual ativa podem ter menor risco de desenvolver câncer de próstata. Um estudo de 2016 no European Urology descobriu que homens que ejaculam pelo menos 21 vezes por mês têm menor probabilidade de desenvolver câncer de próstata do que aqueles que ejaculam menos.
Como Reduzir o Stress e Reativar o Desejo?
Para aqueles que querem reavivar o desejo, a sexóloga Sari Cooper recomenda focar em atividades que promovam o relaxamento, como ioga e exercícios físicos. Cooper sugere ainda que explorar memórias e sensações que despertaram desejos no passado, como sons, aromas e sabores, pode ser uma boa forma de redescobrir a própria sensualidade.
Para casais que sentem dificuldades, uma consulta com um terapeuta sexual certificado pode ajudar a superar barreiras e reativar a conexão de forma saudável e prazerosa.
Conclusão
A falta de sexo ou masturbação durante longos períodos não é um simples detalhe. Desde questões emocionais, como aumento de stress e ansiedade, até efeitos físicos, como atrofia dos tecidos, há vários impactos que não devem ser ignorados. Fica o aviso: cuidar da saúde íntima também é parte do bem-estar geral!